副菜

ずんぐりむっくりのフォルムが決め手♡ふわふわ納豆オムレツ。

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

混ぜて焼くだけでふんわり仕上がる和風仕立てぽんマヨが引き立つ納豆オムレツ。 ぽんマヨソースをたっぷりにしておつまみやごはんにも◎。

材料2人分

  • 納豆
    1パック
  • A
    2個
  • 長いも
    150g
  • ピザ用チーズ
    ひとつかみ
  • A
    白だし
    20cc
  • A
    100cc
  • 大さじ1.5
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    ポン酢
    小さじ2

作り方

  • 1

    長いもはすりおろしてA 卵2個、白だし20cc、水100ccとよく混ぜ合わせ、納豆も入れ更に混ぜます。

    ずんぐりむっくりのフォルムが決め手♡ふわふわ納豆オムレツ。の工程1
  • 2

    20cmフライパンに油を中火で熱し(1)を流し入れ、45秒〜1分待って一度かき混ぜます。

    ずんぐりむっくりのフォルムが決め手♡ふわふわ納豆オムレツ。の工程2
  • 3

    ピザ用チーズを入れ蓋をして弱火で5分蒸し焼きにします。

    ずんぐりむっくりのフォルムが決め手♡ふわふわ納豆オムレツ。の工程3
  • 4

    チーズが溶けフライパンを揺すって生地がスッと動く程度に火が通ったら、オムレツ型に仕上げて器に盛ります。

  • 5

    B マヨネーズ大さじ1、ポン酢小さじ2を合わせたソースをかけ、お好みで小葱を添えてできあがり。

    ずんぐりむっくりのフォルムが決め手♡ふわふわ納豆オムレツ。の工程5

ポイント

フライパンはよく熱してから生地を流し入れてください。くっつきやすい生地なので、卵焼きよりオムレツのイメージで、気持ち多めの油で仕上げてくださいね。写真は純オムレツ型ですが、平たく焼いて返してもふんわりです。

作ってみた!

  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/08/12 19:15

    作って見ました。 ずんぐりむっくりのフォルム作りは失敗してしまいましたが、味的にはふんわりして美味しかったです。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(ずんぐりむっくりのフォルムが決め手♡ふわふわ納豆オムレツ。)
  • Katy0721
    Katy0721

    2020/05/05 19:38

    わかりました。ありがとうございます!
  • Katy0721
    Katy0721

    2020/05/05 13:17

    こんにちは!ぜひ作りたいのですが、納豆は納豆タレとカラシを絡めたものでしょうか?納豆のみでしょうか?

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