【5分】おつまみ・お弁当・副菜に「豆苗ときゅうりのツナ和え」

材料4人分

• ツナ
  1缶
• 豆苗
  1/2パック
• きゅうり
  1本
• めんつゆ（またはポン酢）
  小さじ2

作り方

• 下準備
  ■豆苗は、半分の長さに切り耐熱皿に入れラップをして、600wのレンジで40秒、ほんのりしんなりする程度に温めます。 ■ツナ缶の油を切ります。

• 1

  きゅうりは縦半分に切り、斜めそぎ切りにして豆苗・ツナとまんべんなく合わせます。

• 2

  （１）にめんつゆ（またはポン酢）を入れて和えてできあがり。食べる時に、お好みでマヨネーズを加えるのも◎です。

ポイント

■使用するツナ缶・麺つゆやポン酢の種類によって多少塩分が異なるので、味を見て加減してください。

作ってみた！

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