副菜

旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【材料を混ぜたら後はじっくり焼き上げるだけ♪作業3分でどんな品種のとうもろこしを使っても甘みが引き立つオムレツです♪】 朝ごはんにはもちろん、夕食の副菜に。 我が家の主人はおやつ代わり?と思う勢いでひとりじめしちゃうほどのお気に入り。 基本の味付けは塩ひとつまみだけ。 生のままの旨味を卵に閉じ込めて焼き上げほどよく火の通ったとうもろこしのぷちぷち食感と甘みがたまらないひと品ですよ♪

材料4人分

  • とうもろこし
    1本
  • スライスベーコン
    2枚(※長いものを使用しています。)
  • A
    3個
  • A
    ひとつまみ
  • A
    生クリーム
    大さじ1
  • A
    シュレッドチーズ
    大さじ1
  • B
    バター(有塩)
    5g
  • B
    オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ■とうもろこしは、半分の長さに切り芯に刃を沿わせるようにして実を切り落とします。 ■スライスベーコンは、2mm幅の千切りにします。

    旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」の下準備
  • 1

    ボウルにA 卵3個、塩ひとつまみ、生クリーム大さじ1、シュレッドチーズ大さじ1を入れしっかりと混ぜ、下準備したとうもろこしとベーコンを入れ混ぜます。

    旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」の工程1
  • 2

    フライパンにB バター(有塩)5g、オリーブオイル小さじ1を入れ中火に熱します。

    旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」の工程2
  • 3

    バターが溶けたら1を流し入れ2分焼き、蓋をして弱火で7~8分蒸し焼きにします。

    旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」の工程3
  • 4

    卵液が半熟程度にかたまったら1度トレーやお皿に取り、フライパンに戻し入れます。

    旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」の工程4
  • 5

    中火で2分~2分半、焼き色がつくまで焼いて器に盛ります。

    旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」の工程5
  • 6

    お好みの大きさに切り分けてできあがりです。

    旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」の工程6
  • 7

    卵1個のガレット。枝豆をとうもろこしに変えて作るのもおすすめです。 【動画ver.】簡単・アレンジ無限!基本の枝豆のガレットhttps://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/393983

    旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」の工程7

ポイント

■18cmフライパンを使用しています。 ■チーズは風味付け程度に入れていますが、入れなくても十分のおいしさです。メニューにチーズを入れたものがある場合は、省いて作ってください。 ■まずは、そのままの味わって欲しいひと品です。お好みでペッパーたっぷりやハーブソルトでどうぞ♪ ■焼き上げまでに時間がかかりますが、ほとんど放置。その間にもう一品が作れます。

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/05/27 10:53

    コーン🌽オープンオムレツ♡ 朝食に10分で焼ける. とても美味しい. 美味しいレシピをありがとう. ごちそうさま💙MM💨 ✏️ベーコンは入れませんでした. 十分なボリュームです.
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」)
  • janepacker317
    janepacker317

    2021/07/09 17:32

    こちらは生クリームを牛乳への代用は可能ですか?

質問

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