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朝ごはんお夜食に♪「鮭とキムチの中華粥」#五分粥 #包丁不要

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  • 20

【シンプルだけど、身体に染み渡る基本の中華粥です】 受験生のお夜食やちょっぴり体調の優れない日、ヘルシーにしたい時にも お鍋ひとつで包丁不要☆ トッピングを変えたり、 中華だしを和風出汁に変えたり アレンジもおすすめです☆

材料1人分

  • 精白米
    1/2カップ
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1.5
  • A
    ひとつまみ
  • A
    400〜430ml(■お米の5倍量)
  • B
    鮭フレーク
    大さじ1
  • B
    キムチ
    ひとつかみ
  • B
    白ごま
    小さじ1
  • B
    ごま油
    少々
  • B
    小葱
    適宜

作り方

  • 1

    精白米は研いで、軽く水気を切り厚手の鍋または土鍋にA 鶏がらスープの素小さじ1.5、塩ひとつまみ、水400〜430mlと合わせて入れ中火にかけます。沸騰したら吹きこぼれない程度の弱火で18〜20分炊きます。

  • 2

    茶碗に盛り、B 鮭フレーク大さじ1、キムチひとつかみ、白ごま小さじ1、ごま油少々、小葱適宜や七味唐辛子を添えてできあがり♪

    朝ごはんお夜食に♪「鮭とキムチの中華粥」#五分粥 #包丁不要の工程2

ポイント

■土鍋の場合、蒸気が逃げるので水430mlを使用しています。密閉度の高い鍋の時には400mlを使用しています。 ■我が家は五分粥のことが多いですが、三分粥や7分粥などお好みの水量で加減してください。

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