主菜

隠し味が決め手!お弁当にも人気の定食屋さん風・ポークチャップ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

隠し味に入れたタバスコが奥行きある風味のアクセントの、定食屋さんやカフェ風のしっかり味のポークチャップです。 『【10分】コク&ラクうま!豚ヒレ肉のポークチャップ。』https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/360833 もご紹介しています(^ ^)

材料2人分

  • 豚ロース薄切り肉(またはもも肉)
    6枚
  • A
    少々
  • A
    コショー
    少々
  • B
    トマトケチャップ
    大さじ4
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    本みりん
    大さじ1
  • B
    タバスコ
    4〜5滴
  • 小さじ1

作り方

  • 1

    豚ロース薄切り肉(またはもも肉)は、筋を切りA 塩少々、コショー少々を振る。 ▶︎お弁当などに、食べやすい大きさに切ってもOKです。

  • 2

    フライパンに油を入れ中火に熱し、片面を焼いて裏返しB トマトケチャップ大さじ4、砂糖小さじ1、酒大さじ1、本みりん大さじ1、タバスコ4〜5滴を入れる。 煮詰まってきたら裏返して全体に味を絡めできあがり。 お好みで後がけコショーたっぷりもおすすめです。

ポイント

■タバスコは、辛さよりも風味付けのための要素です。辛さは感じないのでお子様にも^ ^

作ってみた!

  • muuuu
    muuuu

    2022/01/04 20:27

    タバスコがなかったので豆板醤を使ってみました。ピリ辛で美味しかったです!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら