主菜

包まない🙌〈なすしゅうまい🍆〉しゅうまいの皮もなし?!

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20分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすしゅうまい検定1級のきなです。🐶笑 今日は包まないし繰り抜かない、取れないの 美味しくズボラしゅうまい!

材料2人分

  • なす
    1本
  • A
    豚ひき肉
    200g
  • A
    玉ねぎ
    1/4個
  • A
    塩
    2つまみ
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • B
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    少々
  • からし
    少々
  • しょうゆ
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎをみじん切りにする。 A 豚ひき肉200g、玉ねぎ1/4個、塩2つまみを粘りが出るまでこねる。 さらにB 鶏がらスープの素小さじ1/2、すりおろしにんにく小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。

    包まない🙌〈なすしゅうまい🍆〉しゅうまいの皮もなし?!の工程1
  • 2

    なすを薄く輪切りにし、切れ込みを入れる。 肉だねを丸くなすの上に乗せて切れ込みを差し込む。 なすしゅうまいの上に片栗粉を塗す。

    包まない🙌〈なすしゅうまい🍆〉しゅうまいの皮もなし?!の工程2
  • 3

    フライパンにクッキングシートを乗せてしゅうまいを乗せる。 クッキングシートの下に水を入れて蓋をし、10分中火から弱火の間で蒸す。

    包まない🙌〈なすしゅうまい🍆〉しゅうまいの皮もなし?!の工程3
  • 4

    しゅうまいの上にからしを乗せる。 しょうゆをつけてお召し上がりくださいませ!

    包まない🙌〈なすしゅうまい🍆〉しゅうまいの皮もなし?!の工程4

ポイント

なすは薄くスライスにして、切れ込みはなすの2/3まで入れる。

作ってみた!

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