主菜

【白米泥棒】クセになる!麻婆ピーマン【ピーマン4個が一瞬】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今夜の白米の相棒はこれに決まり! 旬のピーマンを乱切りにして、旨味たっぷりの豚ひき肉と合わせました♪ 豆板醤やラー油、七味の爽快な辛みが効いた麻婆あんが、ピーマンのシャキシャキ食感にトローッと絡んで最高

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • ピーマン
    4個
  • 長ねぎ
    1/3本
  • A
    すりおろしニンニク
    小さじ1
  • A
    すりおろししょうが
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    七味唐辛子
    少々
  • A
    ラー油
    1回し
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    200ミリリットル
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • 糸唐辛子
    少々

作り方

  • 1

    ピーマンを乱切りにする。 長ねぎをみじん切りにする。 B 鶏がらスープの素小さじ1、醤油大さじ1、水200ミリリットル、片栗粉小さじ1調味料を混ぜ合わせる。

    【白米泥棒】クセになる!麻婆ピーマン【ピーマン4個が一瞬】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を引き、豚ひき肉入れて焼き色がつくまでしっかり焼く。 ピーマンとA すりおろしニンニク小さじ1、すりおろししょうが小さじ1、豆板醤小さじ1、七味唐辛子少々、ラー油1回しを加え、豚ひき肉をほぐしながら混ぜ合わせる。

    【白米泥棒】クセになる!麻婆ピーマン【ピーマン4個が一瞬】の工程2
  • 3

    一度弱火にして①で混ぜた調味料Bをしっかり混ぜてから入れて、とろみがつくまで混ぜながら煮つめる。 皿に盛り付け、糸唐辛子を乗せる。

    【白米泥棒】クセになる!麻婆ピーマン【ピーマン4個が一瞬】の工程3

ポイント

【B】の調味料を入れるときは よく混ぜて一回火を弱火にしてください

作ってみた!

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