主菜

こってり♪【鶏むね肉と舞茸のコクうまバター醤油】

印刷する

埋め込む

10
むね肉を漬ける時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こってりした味付けが最高に美味しい♪ 材料2つで作れるご飯がすすむおかずです✨ 鶏むね肉もしっとり柔らかくしあがります。

材料2人分

  • 鶏むね肉
    300〜350g
  • 舞茸
    1株
  • A
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 有塩バター
    20g
  • B
    醤油、みりん、酒
    大さじ1
  • B
    オイスターソース
    小さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    鶏むね肉はそぎ切りにして一口大に切り、ポリ袋にA 酒大さじ1、マヨネーズ小さじ2と一緒に入れてよく揉み込み10分おいておく。

    こってり♪【鶏むね肉と舞茸のコクうまバター醤油】の工程1
  • 2

    ①に片栗粉を入れて揉み込み、有塩バターを溶かしたフライパンで中火で焼く。 両面焼き色がついたら手でほぐした舞茸を加えて2分ほど炒める。

    こってり♪【鶏むね肉と舞茸のコクうまバター醤油】の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたB 醤油、みりん、酒大さじ1、オイスターソース小さじ2、砂糖小さじ1を加えて軽く煮詰める

    こってり♪【鶏むね肉と舞茸のコクうまバター醤油】の工程3

ポイント

□舞茸はしめじやエリンギでも◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら