レンジで簡単☆だし香る無限ピーマン！

材料（作りやすい量）

• ピーマン
  4個
• A
  ツナ缶
  1/2缶
• A
  ほんだし（和風だし粉末）
  小さじ1
• A
  醤油
  5～6滴
• 胡麻油
  小さじ1

作り方

• 1

  ピーマンは縦半分にして種を取り、5㎜幅に切る。 ツナ缶の汁気(油)はしっかり切っておく。

  
• 2

  耐熱容器にピーマンとA ツナ缶1/2缶、ほんだし（和風だし粉末）小さじ1、醤油5～6滴を入れて混ぜたら、ふんわりラップをしてレンジ(500w)で2分加熱する。

  
• 3

  一旦取り出して胡麻油を加えてサッと混ぜ、再びラップをしてレンジで30秒加熱する。 出来上がり♪

  

ポイント

◆出来立てよりも粗熱が取れた状態の方が味が染みててお勧めです。冷蔵後の翌日も美味。 ◆胡麻油は後半で加えると香りが良いです。また、途中で混ぜることで加熱ムラ・味ムラを防ぎます。 ◆お好みで七味や擦りゴマを振っても美味しいです。

作ってみた！

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