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    副菜

    【あまったかぼちゃの皮で】かぼちゃチップス

    • 投稿日2023/11/02

    • 更新日2023/11/02

    • 調理時間35

    かぼちゃの皮余ってませんか? まさか捨ててませんよね?? かぼちゃの皮にも栄養がたっぷり! ちょっと工夫すればヘルシーなチップスに♪ おやつやおつまみにいかがでしょうか。

    材料1人分

    • かぼちゃの皮
      適量
    • 適量
    • メープルシロップ
      適量

    作り方

    ポイント

    かぼちゃの皮はレンジで加熱されたものを使っています。 なるべく薄い状態にした方がパリパリとした仕上がりになります。

    • オーブンを170℃に予熱開始。

    • 1

      かぼちゃの皮を天板に並べ、塩を振る。

      工程写真
    • 2

      予熱完了したオーブンで170℃30分加熱する。

    • 3

      お好みでメープルシロップをかける。

    レシピID

    471106

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    おさとう ヘルシーレシピ研究家
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    おさとう ヘルシーレシピ研究家

    1991年生まれ。横浜市在住。2児の母。 産後‐11kgしたリバウンドしにくいヘルシーレシピ♪ ヘルシーレシピは質素で味気ない… そんな概念をくつがえしたい!という思いでレシピ発信しています。 ダイエット中でも食べることを楽しみたいですよね。 見た目も華やかで気分の上がるダイエットレシピで 皆さまの健康的なダイエットのお手伝いが出来れば幸いです。

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