副菜

パパっと一品!アボカドのやみつきおつまみサラダ

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10分
  • エネルギー178kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドがすし酢ヴィネグレットで、ビールにもワインにも合う一品に!クルミの食感とバジルの甘いスパイス効果がアクセント。

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • クルミ
    3g
  • バジル
    2枚
  • A
    すし酢
    大さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    粒マスタード
    小さじ1/2
  • A
    すりおろしにんにく
    少々
  • A
    塩
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    アボカドは皮を剥き、種を取ってひと口大に、クルミとバジルは細かく切る。

  • 2

    A すし酢大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1/2、粒マスタード小さじ1/2、すりおろしにんにく少々、塩ひとつまみをよく混ぜ合わせ、(1)を和える。

ポイント

ドレッシングを混ぜるときは、まず塩とすし酢だけを調合すると塩が溶けやすくなります。

作ってみた!

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