主菜

意外な組み合わせ⁉ししゃものトマトソースがけ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ししゃもにトマトソースを合わせるレシピです。 トマトソースはトマト1個で作れてとても簡単♪ いつもとは少し違う味でししゃもを味わいましょう。

材料2人分

  • ししゃも
    6匹
  • トマト
    1個
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 1

    トマトをざく切りにし、にんにくは薄切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。

  • 3

    にんにくの香りがしてきたら中火にしてトマトを加え、水分がなくなるまで煮詰める

  • 4

    ししゃもを魚焼きグリル(またはトースター)で火が通るまで加熱する。

  • 5

    ししゃもを皿にのせ、トマトソースをかける。

ポイント

トマトは汁気がなくなるまで加熱すると旨味が凝縮され、よりおいしくなりますよ。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/11/16 10:13

    昨夜の1品に♪ししゃもにトマトソース🍅掛けは初🔰ですが、合いました~😋🥢👌 娘からもトマトソースがめちゃ旨!と大好評でした😊リピートします💫菅智香さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます😌✨
    M*Pの作ってみた!投稿(意外な組み合わせ⁉ししゃものトマトソースがけ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら