汁物

パパっと作れる!サバ缶のおみそ汁

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栄養たっぷりのサバ缶を使ったみそ汁です。ぱぱっと作れるので、あとひと品欲しいときに重宝しますよ。

材料2人分

  • サバ缶
    1缶(190g程度)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • しょうが
    5g
  • 大さじ2
  • みそ
    55g
  • 400ml

作り方

  • 1

    長ねぎは薄切りに、しょうがは千切りにする。

  • 2

    鍋にサバ缶、長ねぎ、しょうが、酒、水を入れて、中火にかけひと煮立ちさせる。

  • 3

    火を止めてみそを溶かし入れ、再度温めて完成。

ポイント

サバ缶は缶汁ごと使いましょう。

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2025/03/23 22:42

    ユーザー友のmichuさんが美味しそうに作られていました! 倍量作ったのでネギ1本使いました! サバ缶とネギだけですごく美味しいお味噌汁になり、驚きでした⭐️ サバ缶の旨みが出汁の代わりになるので昆布やだし調味料も使ってません! michuさん、美味しいレシピのご紹介ありがとうございます!感動レシピでした⭐️ 菅智香さん、素敵なレシピありがとうございます💕
    キャピタンの作ってみた!投稿(パパっと作れる!サバ缶のおみそ汁)
  • michu
    michu

    2025/02/26 22:41

    賞味期限が切れていたサバの水煮缶と冷凍庫にあったネギの青い部分で驚くほど美味しい😋おみそ汁ができました✨ パパッとできてあら汁のような大好きな味で感動しちゃいました🥹 家族にも大好評🥰 うちの定番に決定です🙌 簡単絶品おみそ汁のレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(パパっと作れる!サバ缶のおみそ汁)

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