主食

暑い日にぱぱっと作れる!納豆トマトそうめん

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  • エネルギー456kcal
  • 炭水化物62.1g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

納豆をそうめんに和えるレシピです。トマトとポン酢しょうゆの酸味がアクセントになりますよ。

材料1人分

  • そうめん
    1束
  • ミニトマト
    5個
  • 納豆
    1パック
  • 大葉
    2枚
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • ポン酢しょうゆ
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ミニトマトを4等分に切る。大葉は千切りにする。

  • 2

    納豆、鶏ガラスープの素、ポン酢しょうゆを混ぜる。

  • 3

    そうめんを表示どおりにゆで、冷水でしめてごま油を和える

  • 4

    そうめん、納豆、ミニトマトを混ぜ、大葉をのせる。

ポイント

そうめんはしっかり冷やしてくださいね。

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2025/07/16 12:28

    お昼ごはんに作ってみました! 質問ですが、納豆の附属のタレは使われてますか? 僕は使わずにレシピ通りの味付けしたのですが、一人前のそうめん(2束)に対して少し味が薄いと感じたので納豆のタレを使うかめんつゆ大さじ1を入れたほうがいいかもしれないと感じました。 味の好みは個人で異なるので作者様の意図と異なるようでしたらすみません! 手軽で美味しかったのでまた作ってみます
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(暑い日にぱぱっと作れる!納豆トマトそうめん)

質問

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