はんぺんのふわふわチーズオムレツ【#作り置き#お弁当】
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豚キャベツの香味だれ【#簡単#包丁不要#万能だれ】
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レンジで簡単！＊大根とえのきのとろーりそぼろ煮＊めんつゆ使用
レンジで調理と言うと事もあって簡単でした！味も美味しかったです(^^) 4人分で作っちゃったので、こちらのお料理はどのくらい冷蔵庫でどのくらい持ちますか？
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2019.08.26
分類副菜
調理時間： 5分
ID379371
そのままでも、ご飯に乗せても、素麺など麺類の薬味としても大活躍！！
おつまみにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆オクラ...便秘に、疲労回復、食欲促進、胃腸を整える
☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に、血流改善、血栓予防
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。
| オクラ | 16本 | |
| みょうが | 4個 | |
| トマト | 1個 | |
| 納豆 | 1パック | |
| 塩昆布 | 10g | |
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A
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納豆付属のたれ | 1袋 |
|
A
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酢・ごま油 | 各大さじ1 |
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A
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砂糖 | 小さじ1 |
納豆付属のたれ 1袋、酢・ごま油 各大さじ1、砂糖 小さじ1
を混ぜておく。納豆付属のたれ 1袋、酢・ごま油 各大さじ1、砂糖 小さじ1
を入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり！
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