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財布にやさしい鶏むね肉と大葉をライスペーパーで包むことで、外はカリっと! 中はジューシーな揚げ春巻きが完成しますよ。チーズを加えることで、子どももおいしく食べられます。
鶏むね肉を厚さ2~3cm程度のそぎ切りにする。スライスチーズは半分に切る。
ライスペーパー1枚を水にくぐらせて戻し、大葉2枚、スライスチーズ半分、鶏むね肉の順にのせて、塩・こしょうを振ってから隙間なくきっちりと包む。同様に合計8つ作る。
フライパンや鍋に揚げ油を入れて180度に温め、2を静かに入れる。全体がこんがりときつね色になり、外側がパリッとするまで揚げたら、網に取り出して油を切る。
ライスペーパーは水に浸しすぎると破れやすくなるため、サッと水にくぐらせる程度にして、少し硬さが残るくらいで包み始めるのがきれいに仕上げるコツです。
鶏むね肉のそぎ切り
鶏むね肉の観音開き
レシピID:526263
更新日:2026/08/14
投稿日:2026/08/14
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菅智香
育児料理アドバイザー
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