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少ない油で焼くだけ♪パリッもちっ「スイートポテトお餅春巻き」

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30分
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物57.3g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質55.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少ない油でパリパリッ!中はホクホク♪もちもち♪何度でも食べたくなる味です(^q^)

材料3人分(10本分)

  • 春巻の皮
    10枚
  • さつまいも
    1本(450g)
  • 切り餅
    2個
  • 油
    大さじ3
  • A
    有塩バター
    15g
  • A
    砂糖
    大さじ6
  • A
    牛乳
    大さじ3
  • B
    水
    大さじ1
  • B
    薄力粉
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    B 水大さじ1、薄力粉大さじ1を混ぜ合わせて水溶き薄力粉を作っておく。

  • 1

    さつまいもは皮を剥いて一口サイズに切り、5分水にさらす。切り餅は5等分に切る。

    少ない油で焼くだけ♪パリッもちっ「スイートポテトお餅春巻き」の工程1
  • 2

    ①をザルにあげて水気をきり、濡れたまま耐熱ボウルに入れて600wのレンジで6〜7分柔らかくなるまで加熱する。

    少ない油で焼くだけ♪パリッもちっ「スイートポテトお餅春巻き」の工程2
  • 3

    マッシャーまたはフォークの裏で②を潰し、A 有塩バター15g、砂糖大さじ6、牛乳大さじ3を混ぜ合わせて粗熱をとる。

    少ない油で焼くだけ♪パリッもちっ「スイートポテトお餅春巻き」の工程3
  • 4

    春巻の皮で③と切り餅を包み、巻きわりを水溶き薄力粉でとめる。

    少ない油で焼くだけ♪パリッもちっ「スイートポテトお餅春巻き」の工程4
  • 5

    油を中火で熱し、④の巻き終わりを下にして並べる。両面カリッとなるまで焼いたら油きり網に置いて油をきる。

    少ない油で焼くだけ♪パリッもちっ「スイートポテトお餅春巻き」の工程5

ポイント

・時間が無いときのさつま芋のアク抜きは30秒ほど手でかき混ぜるだけでもOK ・スイートポテト生地が固い場合は牛乳を追加して下さい。 ・粗熱を取る際はボウルに広げてあげるとスムーズです。

作ってみた!

質問

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