副菜

レンジで簡単!もやしと水菜のピリ辛和え

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5分
  • エネルギー23kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当用に半量で!

材料2人分

  • もやし
    1/2袋
  • 水菜
    1/2わ
  • A
    ラー油
    数滴
  • A
    黒胡椒
    少々
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    水
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    もやしは袋のまま、レンジ600w2分加熱する。 ザルにあけて水気を切る。

    レンジで簡単!もやしと水菜のピリ辛和えの下準備
  • 1

    水菜を短く切る。 耐熱ボウルにもやし、水菜、A ラー油数滴、黒胡椒少々、白だし小さじ1、水大さじ1、片栗粉小さじ1/2を加えて混ぜる。

    レンジで簡単!もやしと水菜のピリ辛和えの工程1
  • 2

    レンジ600w40秒加熱して混ぜてとろみをつける。

    レンジで簡単!もやしと水菜のピリ辛和えの工程2

ポイント

もやしは袋のままレンジ加熱が出来ます。

作ってみた!

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