副菜

ツナごぼうサラダ

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5分
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごぼうサラダにツナを加えてみました。 ほんだしで風味アップ。

材料2人分

  • カットごぼう
    30g
  • ツナ
    1/2缶
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • ほんだし
    少々

作り方

  • 下準備
    カットごぼうをレンジ600w2分加熱して小さく切る。

    ツナごぼうサラダの下準備
  • 1

    ツナ、マヨネーズ、ほんだしを混ぜる。

    ツナごぼうサラダの工程1

ポイント

カットごぼう(ささがき)使用

作ってみた!

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