主食

あの牛丼屋の牛丼をレンジで再現しました

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

玉葱たっぷり入れました。 つゆたっぷりなのでお好みでつゆだくで!

材料2人分

  • 牛肉
    200g
  • 玉葱
    1/2個
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    酒、みりん、水
    各30ml
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1/2
  • A
    生姜チューブ
    1cm

作り方

  • 下準備
    玉葱を7mmほどのくし切りにする。 牛肉は10cm程に切る。

    あの牛丼屋の牛丼をレンジで再現しましたの下準備
  • 1

    肉をザルにいれてお湯を掛けてアク抜き

    あの牛丼屋の牛丼をレンジで再現しましたの工程1
  • 2

    耐熱ボウルにA 醤油大さじ1、酒、みりん、水各30ml、砂糖小さじ1、ほんだし小さじ1/2、生姜チューブ1cm、玉葱を入れ、レンジ600w4分加熱する。

    あの牛丼屋の牛丼をレンジで再現しましたの工程2
  • 3

    肉を加えて玉葱と良く混ぜ、レンジ600w3分加熱する。

    あの牛丼屋の牛丼をレンジで再現しましたの工程3

ポイント

お好みで紅ショウガを仕上げにトッピング。 七味や卵はお好みで!

作ってみた!

質問

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