汁物
免疫力アップ！納豆蓮根小松菜のお味噌汁
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質3.8g
- たんぱく質6.2g
- 糖質5.4g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
納豆にお味噌汁を掛けるだけ。 納豆を煮ない納豆味噌汁にしました。
作り方
下準備
小松菜の根を切って2cm程に切る。 蓮根は皮を剥き薄切りにして半分に切る。
- 1
小鍋に水、蓮根、小松菜、ほんだしを入れ火にかける。
- 2
沸騰したら2分ほど煮て味噌を溶いてひと煮立て。
- 3
お椀に納豆を入れて味噌汁を掛ける。
