主食

スイートポテトピラフ ピエトロ風味

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物70.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質66.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピエトロドレッシング和風しょうゆ使用

材料2人分

  • さつまいも
    100g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピエトロドレッシング
    大さじ1
  • A
    ピエトロドレッシング
    大さじ1
  • A
    カレー粉、コンソメ
    各小さじ1/4
  • A
    白黒胡椒
    各少々
  • ご飯
    2膳

作り方

  • 下準備
    さつまいもの皮を剥いて1cmほどの角切りにして水にさらす。 耐熱袋に入れてレンジ600w2分半加熱する。 玉ねぎは角切りにし、レンジ600w1分加熱する。

    スイートポテトピラフ ピエトロ風味の下準備
  • 1

    フライパンにピエトロドレッシング、玉ねぎ、さつまいもを加えて火をつけて炒める。

    スイートポテトピラフ ピエトロ風味の工程1
  • 2

    ご飯を加え、ほごしながら炒める。

    スイートポテトピラフ ピエトロ風味の工程2
  • 3

    A ピエトロドレッシング大さじ1、カレー粉、コンソメ各小さじ1/4、白黒胡椒各少々を加えて炒める。

    スイートポテトピラフ ピエトロ風味の工程3

ポイント

こしょう多めでピラフ風に。

作ってみた!

質問

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