主菜

フライパンで手羽元クリスマスチキン ポン酢ワイン風味

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20分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポン酢消費レシピ。ポン酢と醤油と白ワインで美味しいチキンできました。 フライパンで野菜たっぷりローストチキン。 肉の下処理不要(切れ目を入れたり下味に漬け込んだり)

材料2人分

  • 鶏手羽元
    5本
  • ブロッコリー、パプリカ、人参
    適量
  • 塩・黒胡椒
    各少々
  • A
    ポン酢、醤油、白ワイン
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにく(チューブ)
    1cm
  • 片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏手羽元に塩・黒胡椒を振る。

    フライパンで手羽元クリスマスチキン ポン酢ワイン風味の下準備
  • 1

    フライパンに油をひかず、鶏肉の皮目を下にしておいて火を点ける。

    フライパンで手羽元クリスマスチキン ポン酢ワイン風味の工程1
  • 2

    フライパンが温まったら中火、2分ほど小さい蓋で押さえて焦げ目をつけ、蓋をして5分焼く。

    フライパンで手羽元クリスマスチキン ポン酢ワイン風味の工程2
  • 3

    ブロッコリー、パプリカ、人参を小さく切って洗う。

    フライパンで手羽元クリスマスチキン ポン酢ワイン風味の工程3
  • 4

    肉を返して、周りに野菜を散らし、蓋をして5分。

    フライパンで手羽元クリスマスチキン ポン酢ワイン風味の工程4
  • 5

    A ポン酢、醤油、白ワイン各大さじ1、砂糖小さじ1、にんにく(チューブ)1cmを混ぜて掛け、蓋をして5分。 片栗粉を水で溶き、たれにゆっくり混ぜながら加え、全体を混ぜて絡める。

    フライパンで手羽元クリスマスチキン ポン酢ワイン風味の工程5

ポイント

ヤマサ「まる生ぽん酢」使用。 ドーシシャ「evercook DECO」使用。

作ってみた!

質問

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