汁物

カニで作る!【クラブチャウダー】

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

正月のカニが今月に入って半額で購入できたので、贅沢にカニを使ったクラムチャウダー風のスープを作りました。

材料2人分

  • かに
    足数本
  • A
    人参
    1/2本
  • A
    ジャガイモ
    1/2個
  • A
    玉葱
    1/2個
  • A
    400ml
  • A
    だしパック
    1袋
  • B
    コンソメ
    小さじ1
  • B
    小麦粉
    大さじ1
  • B
    牛乳
    1カップ

作り方

  • 下準備
    人参、ジャガイモ、玉葱の皮をむいて7mm程の角切り。 かにを食べやすいようにカニハサミで切っておく。

    カニで作る!【クラブチャウダー】の下準備
  • 1

    カニとA 人参1/2本、ジャガイモ1/2個、玉葱1/2個、水400ml、だしパック1袋を鍋に入れ10分ほど煮てカニを取り出す。

    カニで作る!【クラブチャウダー】の工程1
  • 2

    B コンソメ小さじ1、小麦粉大さじ1、牛乳1カップをよく溶いてから加え5分ほど煮る。 カニの身をほぐして最後に戻す。

    カニで作る!【クラブチャウダー】の工程2

ポイント

冷凍ずわいがに使用。 カニを多めに入れて、工程1で取りだして別でいただくのもおすすめです。 やまや「うまだし」使用。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら