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    副菜

    高血圧対策!春キャベツとアボカドのサラダ

    • 投稿日2023/03/31

    • 更新日2023/03/31

    • 調理時間5

    アボカドのカリウムで塩分排出。

    材料2人分

    • 春キャベツ
      200g
    • アボカド
      1個
    • マヨネーズ
      小さじ1
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      味噌
      小さじ1
    • A
      鰹節
      少々

    作り方

    ポイント

    キャベツも生で食べやすく千切りにしましょう。

    • 春キャベツを千切りにしてA オリーブオイル大さじ1、醤油小さじ2、味噌小さじ1、鰹節少々和える

      高血圧対策!春キャベツとアボカドのサラダの下準備
    • 1

      アボカドを角切りにしてマヨネーズを和える

      高血圧対策!春キャベツとアボカドのサラダの工程1
    レシピID

    457766

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    だんどり
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    だんどり

    簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

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