副菜
SDGs！無限ニラ茎
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質7.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピリ辛！ニラ茎のにんにく醤油炒め ニラの茎がこんなに美味しいとは。 おつまみにもおすすめ。
作り方
下準備
ニラの茎の端を数ミリ切り落とし2等分。 にんにくの皮を剥き薄切り。
- 1
フライパンにオリーブオイル、ごま油、にんにく、鷹の爪(輪切り)を加え、弱火で香りを立てる。
- 2
ニラの茎を加えて数分じっくり炒める。
- 3
醤油を加えてさっと炒める。
