主菜

簡単!白菜とひき肉のあんかけ

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を切ったら、後は順番に炒めて行くだけの簡単おかず。 ご飯の上に乗せて丼にしても美味しいです!

材料2人分

  • 豚ひき肉
    100g
  • 白菜
    1/8株
  • 人参
    1/2本
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ・生姜チューブ
    各3cm
  • B
    100ml
  • B
    醤油・酒
    各大さじ1
  • B
    創味シャンタン粉末
    小さじ1
  • B
    砂糖・オイスターソース
    各小さじ1
  • B
    塩胡椒
    少々
  • ごま油
    小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    適量

作り方

  • 下準備
    白菜を1cm幅のザク切り、人参を細切りにしておく。

    簡単!白菜とひき肉のあんかけの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉とA にんにくチューブ・生姜チューブ各3cmを入れて炒める。

    簡単!白菜とひき肉のあんかけの工程1
  • 2

    ひき肉の色が変わってきたら人参も加えて2〜3分炒める。

    簡単!白菜とひき肉のあんかけの工程2
  • 3

    人参の色が鮮やかになったら白菜を加えてしんなりするまで炒める。

    簡単!白菜とひき肉のあんかけの工程3
  • 4

    B 水100ml、醤油・酒各大さじ1、創味シャンタン粉末小さじ1、砂糖・オイスターソース各小さじ1、塩胡椒少々を加えて全体に馴染ませフツフツしてきたら、水溶き片栗粉を少しずつ加えてとろみをつける。 ごま油を回し入れ軽く混ぜる。

    簡単!白菜とひき肉のあんかけの工程4

ポイント

水と調味料を入れてからは、火にかけ過ぎずフツフツしてきたら火を弱火にして水溶き片栗粉を入れる。

作ってみた!

質問

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