副菜
【3分副菜】さっぱり美味！小松菜のレモンペッパー和え
3分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存10日
- エネルギー25kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質0.3g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
爽やかなレモン風味と粗挽き黒胡椒のアクセントがクセになる！ 小松菜の食感も楽しい、シンプルながらも味わい深い和え物です。 お弁当の隙間埋めや彩りにもおすすめ♪ ▼お弁当メニュー例 ごはん 豚こまとキャベツのガリバタしょう油炒め https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/468237/ 七味生姜卵焼き https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/492836/ 小松菜の和風レモンペッパー和え
作り方
- 1
小松菜は食べやすい長さにざく切りする。根元は食べやすく十字に切る。
- 2
シリコンラップ（またはふんわりとラップ）をし、電子レンジ600wで１分15秒ほど加熱する。
- 3
サッと冷水にとって水分をしぼる。
- 4
A カンタン酢・レモン汁各小さじ1/2、砂糖少々、ブラックペッパーお好みで、かつお節1/2パックを加えて混ぜ合わせる。
作ってみた！
オレンジ2025/05/02 10:53
ユーザー友の楽ラクさんの投稿を見て、私も作ってみました🥬 レモン汁が入ると小松菜の鉄分が吸収されやすくなるのでありがたいです☺️ にぎりっ娘。さん、楽ラクさん、ありがとうございました🥰
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/04/27 22:21
小松菜のレモンペッパー和え💛🥬🍋🩶💫✨ 醤油味やぽん酢味で味付けするコトの多い小松菜🥬を、レモンペッパー🍋🩶で味付けが、爽やかで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ これからの季節☔️🌻にも爽やかで、あと一品や、🍱にも〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😋💕💫✨ にぎりっ娘さん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
関連キーワード
- Artist
にぎりっ娘。
お弁当料理研究家
