【お弁当副菜】3分で美味しい♡スナップエンドウの塩昆布ナムル

• 3分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存10日

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材料1人分

• スナップエンドウ
  5～6本
• A
  塩昆布
  ひとつまみ
• A
  ごま油
  小さじ1
• A
  白いりごま
  適量

作り方

• 1

  スナップエンドウの両側の筋をとる。

  
• 2

  水で軽く洗い、電子レンジ600wで40〜50秒ほど加熱する。

  
• 3

  冷水にとって色止めをし、水分をペーパーでしっかりと拭き取る。

  
• 4

  スナップエンドウを半分に切る。

  
• 5

  A 塩昆布ひとつまみ、ごま油小さじ1、白いりごま適量を入れ混ぜ合わせる。

  

ポイント

●筋は後ろからヘタに向かって引っ張り、ヘタから後ろに向かって筋を引っ張ると綺麗に取れます。 ●電子レンジで加熱後、冷水にとることで色止めをすることができますよ！

作ってみた！

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