主食

きのこたっぷり!【ミートソースパスタ】

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煮込み時間込み
  • エネルギー580kcal
  • 炭水化物80.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜が高騰する中、比較的安定してるので 積極的に使いたいきのこ! その上、風邪をひきやすい秋冬には免疫力を高めてくれるのでたくさん食べたい✨ そんなきのこをふんだんに使ったパスタレシピです☺️

材料4人分(たっぷりできます)

  • パスタ
    350〜400g
  • 合挽き肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ぶなしめじ
    1袋
  • えのきだけ
    1袋
  • ピーマン
    2〜3個
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブ油
    大さじ1/2
  • A
    カットトマト缶
    400g
  • A
    砂糖、コンソメ顆粒
    各小さじ2
  • A
    酒、ケチャップ、ウスターソース
    各大さじ2(あれば白ワイン)
  • A
    150ml
  • パセリ、粉チーズ
    好みで

作り方

  • 下準備
    鍋にたっぷり湯を沸かす。

  • 1

    玉ねぎ、ピーマン、にんにくはみじん切り、 ぶなしめじ、えのきだけは1cm幅に切る。

    きのこたっぷり!【ミートソースパスタ】の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ中火にかける。

    きのこたっぷり!【ミートソースパスタ】の工程2
  • 3

    にんにくの香りがしてきたら、玉ねぎ、しめじ、えのきを入れて炒める。

    きのこたっぷり!【ミートソースパスタ】の工程3
  • 4

    合挽き肉も加えて炒める。

    きのこたっぷり!【ミートソースパスタ】の工程4
  • 5

    A カットトマト缶400g、砂糖、コンソメ顆粒各小さじ2、酒、ケチャップ、ウスターソース各大さじ2、水150mlを全ていれ、汁気が飛ぶまで煮込む。 (ヘラで混ぜた時にフライパンの底が見えるくらい)

    きのこたっぷり!【ミートソースパスタ】の工程5
  • 6

    沸かしておいた湯に塩を加え、表示よりやや短めにパスタを茹でる。 (オリーブ油を絡めておくと良い)

  • 7

    最後にピーマンを加えて1〜2分煮こむ。

    きのこたっぷり!【ミートソースパスタ】の工程7
  • 8

    お皿にパスタを盛り付け、ミートソースをかける。 お好みでパセリ、粉チーズをふる。

    きのこたっぷり!【ミートソースパスタ】の工程8

ポイント

・玉ねぎ、きのこはゆっくりと炒めることで甘み旨みがアップします。 ・ソースは優しめの味です。パスタを茹でる際はぜひ1%程度塩を加えてださい! ・パスタがくっついてしまうのを防止するためオリーブ油を絡めます。

作ってみた!

  • 529166
    529166

    2025/10/14 23:50

    トマト缶の代わりにトマトソース缶を、ピーマンの代わりに小松菜で作りました。 とっても美味しくて主人にも褒められました!簡単で具沢山。また作ります♪ ありがとうございました!
    529166の作ってみた!投稿(きのこたっぷり!【ミートソースパスタ】)

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