副菜

かにかま白菜の春雨サラダ

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10
冷却時間除く
  • エネルギー62kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜たっぷりシャキシャキ食べれる 冬の春雨サラダです♪ かにかまぼこ入りで彩もよいので付け合わせの副菜にもぴったりの一品に☺️

材料5人分

  • 白菜
    1/8カット(350g)
  • にんじん
    50g
  • 緑豆春雨
    15g
  • かに風味かまぼこ
    4〜5本
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    耐熱ボウルに緑豆春雨と水400mlを入れ、ラップをかけて600w3分レンジ加熱する。

    かにかま白菜の春雨サラダの工程1
  • 2

    水を捨て、1cm幅に切った白菜、千切りにしたにんじんを重ね入れ、さらに600w4分加熱する。 水気をしぼれる熱さまで冷ます。

    かにかま白菜の春雨サラダの工程2
  • 3

    別の深めの容器にA 酢大さじ2、砂糖大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ1を混ぜる。

    かにかま白菜の春雨サラダの工程3
  • 4

    粗熱が取れたら野菜と春雨をしぼって③に加え、縦に割いたかに風味かまぼこと白いりごまも加えて混ぜ合わせる。

    かにかま白菜の春雨サラダの工程4

ポイント

一度冷やすとよりシャキシャキした甘酸っぱい白菜を楽しめます! かに風味かまはぼこはロースハムやちくわに置き換えてもおいしいです😋

作ってみた!

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