汁物

甘い!かぶのポタージュ。おもてなしにぴったりな洋風スープ。

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぶには寒くなると甘みが増してくるという性質があります。今日はそんなかぶの自然な甘みを味わえる、かぶのポタージュをご紹介します♪ 主にかぶの白い根の部分を使いますが、残ったかぶの葉は捨てないで!かぶの葉は緑黄色野菜で栄養豊富なのです。簡単なバターソテーにするなど、ぜひ召し上がってみてください。

材料4人分

  • かぶ
    4個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 牛乳
    250cc
  • 200cc
  • コンソメ
    1個
  • バター
    20g
  • 少々
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    かぶの根の部分は皮をむき薄切りにする。かぶの茎は刻んで耐熱容器に入れ軽くラップをかけ、600wのレンジで1分加熱する。玉ねぎは薄切りにする。

    甘い!かぶのポタージュ。おもてなしにぴったりな洋風スープ。の工程1
  • 2

    鍋にバターを入れて弱火にかけ、玉ねぎをしんなりするまで炒める。かぶの根、水、コンソメを加え、中火でかぶが柔らかくなるまで10分ほど煮込む。

    甘い!かぶのポタージュ。おもてなしにぴったりな洋風スープ。の工程2
  • 3

    粗熱がとれたら2をミキサーにかける。鍋に戻し、牛乳を加えて混ぜる。塩とブラックペッパーで味を整え、皿に盛ったら飾り用のかぶの茎を散らす。

    甘い!かぶのポタージュ。おもてなしにぴったりな洋風スープ。の工程3

ポイント

ポイントは、かぶが柔らかくなるまでよく煮て、とろとろになるまでしっかりミキサーにかけること。裏ごしなしでもなめらかな口当たりに仕上がりますよ♪

作ってみた!

  • 697138
    697138

    2022/03/04 15:58

    かぶ4つgではどのぐらいでしょうか?

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