汁物

【トムヤムクン】楽園のサテトムを使えば!手軽に作れる。

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ブラックタイガー(海老)とマッシュルームが冷蔵庫にあったので、トムヤムクンを作りました。 寒い日には辛いものは温まりますね。 食べやすい辛さにサテトムの量を加減して作ってくださいね。

材料2人分

  • 海老
    6尾
  • マッシュルーム
    4個
  • ミニトマト
    30g
  • 玉ねぎ
    50g
  • すりおろし生姜
    小さじ1
  • レモン
    1/2個
  • 青しそ
    3枚
  • ナンプラー
    大さじ1/2
  • サテトム
    大さじ1/2
  • ガーリックオイル
    大さじ1
  • 300ml

作り方

  • 下準備
    ハウスの楽園のサテトムと ピエトロガーリックオイルを使いました。

    【トムヤムクン】楽園のサテトムを使えば!手軽に作れる。の下準備
  • 1

    海老は洗って、ハサミで足を切り落とし、尻尾のとげを切り落とす。 マッシュルームは半分に切り、ミニトマトは4等分に切る。玉ねぎは1cm程度に切り、レモンは絞っておく。 青しそは千切りにする。

    【トムヤムクン】楽園のサテトムを使えば!手軽に作れる。の工程1
  • 2

    鍋にガーリックオイルを入れ、海老を並べて焼き目がつくまで中火で焼く。 *海老の香ばしさをオイルに移します。 一旦取り出す。

    【トムヤムクン】楽園のサテトムを使えば!手軽に作れる。の工程2
  • 3

    ②の鍋にマッシュルームと玉ねぎを2分炒める。 玉ねぎがしんなりしたら、水とすりおろし生姜、ナンプラー、サテトムを溶かし入れ、中火で5分煮こむ。 *吹きこぼれそうなときは弱めの中火にする。

    【トムヤムクン】楽園のサテトムを使えば!手軽に作れる。の工程3
  • 4

    最後にレモン汁と青しその千切りを加える。

    【トムヤムクン】楽園のサテトムを使えば!手軽に作れる。の工程4

ポイント

楽園のサテトムは海老ペーストが入っているので、トムヤムクンが食べたいときには便利な調味料です。 ピエトロガーリックオイルもニンニクが無くても手軽にコクが出るので愛用しています。 薄切りのニンニクを加えてもOKです。 パクチーが好きな方はパクチーを、苦手な方は青しそで代用します。

作ってみた!

質問

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