主食

【トマトの和パスタ】ワンパン10分!半端食材で絶品パスタ♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫に残りがちな食材を一掃! おうちごはんにぴったりのパスタに仕上げました🍝 パスタを出汁で煮ることで別茹での手間をなくし、味付けもできちゃいます✨ 一人分だけパパっと作りたい!そんな時にぴったり。 爽やかな味わいなので、夏でもさっぱりと食べられますよ😋

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • ミニトマト
    5~6個(約30g)
  • ウィンナー
    2本(約40g)
  • 大葉
    2枚
  • 出汁
    400ml
  • 醤油
    大さじ1/2
  • オリーブ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    フライパンに出汁を入れて沸騰させる。 ※写真は出汁パック1袋を水400mlで煮出していますが、粉末出汁でも構いません。

    【トマトの和パスタ】ワンパン10分!半端食材で絶品パスタ♪の下準備
  • 1

    ミニトマトは縦半分に、ウィンナーは斜め薄切りにする。大葉は茎を除いてちぎっておく。

    【トマトの和パスタ】ワンパン10分!半端食材で絶品パスタ♪の工程1
  • 2

    沸騰した出汁にパスタを入れ、箸でほぐしながら煮る。 ※最初は入れにくいですが、出汁につけた部分から柔らかくなるので、全体が浸かれば大丈夫です。

    【トマトの和パスタ】ワンパン10分!半端食材で絶品パスタ♪の工程2
  • 3

    パスタの袋記載の茹で時間が半分経過したら、ミニトマトとウィンナー、醤油を加えて混ぜながら煮る。 ※麺同士がくっつかないよう絶えず混ぜてください。

    【トマトの和パスタ】ワンパン10分!半端食材で絶品パスタ♪の工程3
  • 4

    時間いっぱいに煮たらオリーブ油を加えて全体に絡ませる。器に盛り、大葉を散らす。

    【トマトの和パスタ】ワンパン10分!半端食材で絶品パスタ♪の工程4

ポイント

【材料】 パスタは【Barilla/1.6㎜(7分)】を使っています。 余りがちなミニトマトを使いましたが、通常のトマトでも構いません。 具材の分量は目安ですので、好みで増減してください。 【下準備】 26㎝のフライパンを使っています。 【工程4】 大葉は加熱しすぎると色と香りが悪くなるので最後に散らしています。 汁気が多くてもスープパスタのようになっておいしいです。

作ってみた!

質問

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