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    しっとりオートミールクッキー【砂糖なし・完熟バナナ使用】

    • 投稿日2020/10/11

    • 更新日2020/10/11

    • 調理時間20

    食物繊維が豊富なオートミールを使ったソフトクッキー。 お砂糖もバターを使わずに作るクッキーは小腹がすいた時のおやつにぴったり。 バナナの甘味とピーナッツペーストのコクで優しい甘さです。

    材料直径6~7cm×6個分

    • バナナ
      1本(正味85g)
    • A
      オートミール
      50g
    • A
      アーモンド
      20g
    • A
      ピーナッツペースト
      10g

    作り方

    ポイント

    バナナは熟したものを使ってください。

    • ・オーブンを170度に予熱する。

    • 1

      アーモンドを包丁で粗く刻む。

      しっとりオートミールクッキー【砂糖なし・完熟バナナ使用】の工程1
    • 2

      ボウルにバナナを入れてフォークの背で潰す。

      しっとりオートミールクッキー【砂糖なし・完熟バナナ使用】の工程2
    • 3

      A オートミール50g、アーモンド20g、ピーナッツペースト10gを加えて生地をひとまとめにして、6等分にしてスプーンですくってオーブンシートの上に落とす。170度で15分焼く。

      しっとりオートミールクッキー【砂糖なし・完熟バナナ使用】の工程3
    レシピID

    399813

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    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

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