主食
炊飯器で作る。チキンライス
5分
浸水時間・炊飯時間を除く- エネルギー385kcal
- 炭水化物64.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質62.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
具材を炒めないのでとっても簡単。炊飯器１つでできるケチャップライスです。 オムレツをのせればオムライスにも！ 豪華に見えるけど実は簡単なチキンライスです。
作り方
下準備
米を研いで2合目の目盛りよりもやや少なめに水を加えて30分以上浸水させる。- 1
人参、パセリはみじん切りにする。鶏もも肉は小さめに切る。
- 2
浸水した米にA ケチャップ大さじ5、塩小さじ1/4を混ぜて、鶏もも肉、人参、コーンをのせて、通常通り炊飯する。
- 3
炊き上がったらバターを加えて混ぜ合わせる。お皿に盛り、お好みでパセリをのせる。
作ってみた！
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