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オーブンに入れるまで10分。米粉で作るバナナマフィン

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質32.6g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

米粉で作るふわふわなバナナマフィン。 レモン汁はなしでも作れますが、入れることでよりふわふわに! バナナはシュガースポット(黒い斑点)が出ているものを選ぶとより甘みがでます。 【小麦・乳アレルギー対応】

材料5人分(マフィン型5個分)

  • 米粉
    120g
  • 砂糖
    30g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1
  • 1個
  • 無調整豆乳
    50ml
  • 米油
    30g
  • バナナ
    1本
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・オーブンを180度に予熱する。

  • 1

    ボウルに米粉、砂糖、ベーキングパウダーを入れて泡だて器で混ぜる。

    オーブンに入れるまで10分。米粉で作るバナナマフィンの工程1
  • 2

    別のボウルにバナナ、レモン汁を入れてフォークの背で潰し、ペースト状になったら米油、無調整豆乳、卵を加えて混ぜる。

    オーブンに入れるまで10分。米粉で作るバナナマフィンの工程2
  • 3

    1のボウルに2を加え、ゴムベラで混ぜる。

  • 4

    マフィンカップに生地を入れる。オーブンで 180度で20分、200度で3分焼く。(焼き色を見ながら焼き時間は調整してください)

    オーブンに入れるまで10分。米粉で作るバナナマフィンの工程4

ポイント

・米油はサラダ油、太白ごま油、菜種油など香りのない油で代用できます。 ・チョコチップやナッツなどを入れてもおいしいです。 ・レモン汁は省いてもOK。レモン汁を入れるとベーキングパウダーと反応して膨らみがよくなります。また、バナナの変色防止にも◎ ・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。

作ってみた!

  • らな
    らな

    2024/02/23 21:27

    バナナ🍌の味がしっかりとしててもちもちでした。 砂糖を使って無いのであんこを中に入れみました。 美味しかったです。 ダイエットスイーツに丁度いいですね。 仕事場のおやつに差し入れします。
    らなの作ってみた!投稿(オーブンに入れるまで10分。米粉で作るバナナマフィン)
  • サクちゃん
    サクちゃん

    2022/06/06 09:20

    バナナ消費にこちらのレシピでも 作ってみました🥰 簡単で直ぐに出来ました✌️ 1歳7ヶ月の子どももバナナが好きなので ニコニコとても嬉しそうに食べてました😋
    サクちゃんの作ってみた!投稿(オーブンに入れるまで10分。米粉で作るバナナマフィン)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら