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【米粉レシピ】混ぜて焼くだけダブルチョコマフィン/バターなし

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焼き時間15分含む
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

米粉×ヨーグルトでふわっふわなチョコマフィンです。 油は大さじ2.5ですが、ヨーグルトの効果でしっかりラップすれば翌日もしっとり! 米粉は振るう必要がありません♪ 混ぜて焼くだけの簡単マフィンなので、子どもと作るおやつにもおすすめ。 今年は娘たちからパパへのバレンタインにこちらのマフィンを作る予定です。

材料6人分(マフィン6個分)

  • 2個
  • ヨーグルト
    80g
  • 砂糖
    35g
  • 米油
    大さじ2.5(30g)
  • ココアパウダー(無糖)
    大さじ1(6g)
  • 米粉
    120g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1
  • ミルクチョコレート
    50g(板チョコレート1枚)

作り方

  • 下準備
    ・オーブンを170℃に予熱する。

  • 1

    ミルクチョコレート50gのうち30gを細かく刻む。

  • 2

    ボウルに卵、ヨーグルト、砂糖、米油、ココアパウダー(無糖)を入れて泡立て器で混ぜる。

    【米粉レシピ】混ぜて焼くだけダブルチョコマフィン/バターなしの工程2
  • 3

    米粉を入れて混ぜ、なめらかになったらベーキングパウダーを入れて混ぜる。刻んだチョコ30gを入れてさっくり混ぜる。

    【米粉レシピ】混ぜて焼くだけダブルチョコマフィン/バターなしの工程3
  • 4

    マフィンカップに生地を流し、残しておいたチョコレート20gを砕きながらのせ、170度のオーブンで20分焼く。竹串をさして生地がついてこなければ完成。

    【米粉レシピ】混ぜて焼くだけダブルチョコマフィン/バターなしの工程4

ポイント

・米油は香りのないサラダ油、菜種油、太白ごま油で代用できます。 ・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

中村りえ
  • Artist

中村りえ

米粉料理家・管理栄養士

  • 管理栄養士
  • 食物アレルギー分野管理栄養士
  • キッズ食育Jr.トレーナー