副菜

ササミ、みょうが、たまねぎの酢の物

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ササミ、みょうがの胡麻酢和えが我が家の定番ですが、みょうがのえぐみが強いなぁと思ってたので、玉ねぎを加えてみました。玉ねぎの甘さ+甘酢でえぐみがきにならなくなり、みょうがの香りと食感はしっかり残っていて、食べやすくなりました。

材料2人分

  • ササミ
    1~2本(お好みの量で)
  • みょうが
    2本
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • 大葉
    3枚
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ①耐熱皿にササミをのせ、ふんわりラップし、電子レンジで2分加熱する。手で細く身を裂く。(筋は捨ててください) ②みょうがは半分にきって細切りにする。 ③玉ねぎは筋にそって薄切にする。 ④大葉は千切りする。 ⑤A 酢大さじ1、砂糖小さじ1を合わせる。

  • 1

    ボウルにササミ、玉ねぎ、大葉、調味料を加えて混ぜ合わせる。器に盛りつけて完成。

ポイント

苦みが気になる場合は水に10分浸し辛みを抜き、キッチンペーパーで水気を拭いて下さい。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2023/07/18 19:55

    爽やかでとても美味しく暑い日のおつまみに最高です☆リピします。ありがとうございます。
    M*Pの作ってみた!投稿(ササミ、みょうが、たまねぎの酢の物)

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