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    主菜

    【止まらない!】ポップコーンチキン

    • 投稿日2025/01/16

    • 更新日2025/01/16

    • 調理時間30

    今日は沢山作っても 平らげてしまうポップコーンチキンを 紹介します🐔! そして今回は簡単に洗い物を少なく フライパンの上で完結するように作ってみました! 是非作ってみてください✨

    材料4人分

    • 鶏むね肉
      300g
    • 大さじ3
    • 粉チーズ
      適量
    • ケチャップ
      適量
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      醤油、酒
      小さじ1
    • A
      コンソメ
      4g
    • A
      にんにく
      1片(すりおろし)
    • B
      小麦粉
      大さじ2
    • B
      パン粉
      25g

    作り方

    ポイント

    ⚪︎焼いている時に触りすぎると、 水分が出て衣が剥がれるので、 カリッとなるまでほぐすぐらいで、 様子を見てください。

    • 1

      鶏むね肉は皮をとり、1〜2cm角に切る。

      【止まらない!】ポップコーンチキンの工程1
    • 2

      フライパンに鶏むね肉を入れ、A マヨネーズ大さじ1、醤油、酒小さじ1、コンソメ4g、にんにく1片を入れ、よく揉み込む。

      【止まらない!】ポップコーンチキンの工程2
    • 3

      その上にB 小麦粉大さじ2、パン粉25gをつけ、全体的満遍なくパン粉がついたら、油を回しかける。

      【止まらない!】ポップコーンチキンの工程3
    • 4

      弱火から中火で火にかけて、カリッとなるまで触らず、こんがり焼けたらひっくり返し、裏面も同様に揚げ焼きにする。

      【止まらない!】ポップコーンチキンの工程4
    • 5

      油を切って、お好みで粉チーズを振りかけ、ケチャップをつける。

      【止まらない!】ポップコーンチキンの工程5
    レシピID

    495992

    質問

    作ってみた!

    やぁ
    • Artist

    やぁ

    • 食品衛生責任者

    激太りしていた旦那の食事を変えて 7ヶ月間で20kg痩せさせた! 鶏肉のおかず! 無理な食事制限なく ダイエット成功した鶏肉メニューは 誰でも簡単に覚えやすい分量にしています

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