主菜

☆レンジで簡単!豚バラ入りなすドッグ☆

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10分
肉を浸ける時間は含まない。
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジ調理で簡単に食べられたらいいなと思って、SNSで見た、なすドッグにしてみました~😍生姜醤油とチーズが相性ぴったりで美味しい1品に……!

材料3人分

  • なす
    2~3本(約350g)
  • 豚バラ肉
    80~100g
  • スライスチーズ
    1枚(好みで)
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    生姜すりおろし
    10g(チューブでも)
  • A
    酒
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • 大葉
    適量
  • 醤油
    少々

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は食べやすく切り、ポリ袋に入れA 生姜すりおろし10g、酒小さじ2、醤油小さじ2で約30分下味をつけておく。

    ☆レンジで簡単!豚バラ入りなすドッグ☆の下準備
  • 1

    なすに縦に深めに切り込みを入れ、肉を均等に挟んだら、ごま油をまんべんなくつける。

    ☆レンジで簡単!豚バラ入りなすドッグ☆の工程1
  • 2

    ラップをしてレンジ600Wで約5~6分加熱。熱いうちに、スライスチーズを挟み、刻んだ大葉を乗せる。醤油を落としていただきます🤗

ポイント

なすに切り込みを入れる時、切り落としてしまわないようにご注意を💦 なすの大きさにより、加熱時間を調整して下さいね。 チーズは加熱後のほうが挟みやすいですけど、加熱前でもどちらでもやりやすいほうでOKですよ~🤗

作ってみた!

  • めぇ
    めぇ

    2025/07/31 21:35

    なすドッグとはなんぞや(* ᐕ)? と思って作ってみました。 とてもおいしかったです❤ またリピしたいと思います😊
    めぇの作ってみた!投稿(☆レンジで簡単!豚バラ入りなすドッグ☆)

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