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豆腐でたんぱく質、小松菜で鉄分が摂れるおかずです🤗白和えってハードル高そうだけど、水切りさえしちゃえばあとは簡単なんです…!
下準備豆腐はキッチンペーパーで包み、約1時間~水切りする。
小松菜は熱湯で1分茹でて水にさらし、水気をしぼる。約3~4㎝に切る。人参は細切りにしてレンジ600Wで2分加熱して冷ます。
ボウルにA 醤油小さじ1.5、和風顆粒だし小さじ1.5、砂糖小さじ1、白すりごま大さじ1を混ぜ合わせ、小松菜と人参の水気をしっかり絞り、和える
材料の水気をしっかり絞って下さい。小松菜の茹で時間は1分です🤗
レシピID:526281
更新日:2026/06/13
投稿日:2026/06/13
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カレンガール
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