主菜

オーブンで!デミグラスハンバーグ

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焼く時間除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オーブンでふっくらジューシー! 子供が爆食べするデミグラスハンバーグ! 洗い物も最小限でほったらかしで作れるので忙しいママさんにオススメです✨

材料4人分(iwaki耐熱ガラス容器1.2L)

  • A
    合い挽き肉
    400g
  • A
    玉ねぎ
    1/2個(微塵切り)
  • A
    1個
  • A
    パン粉
    大さじ4
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    塩胡椒
    少々
  • B
    ケチャップ
    大さじ4
  • B
    ウスターソース
    大さじ2
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    はちみつ
    大さじ1
  • B
    バター
    10g

作り方

  • 1

    耐熱容器にB ケチャップ大さじ4、ウスターソース大さじ2、醤油小さじ1、はちみつ大さじ1、バター10gの材料を入れて混ぜ、ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する。取り出してよく混ぜてソースを作る。

    オーブンで!デミグラスハンバーグの工程1
  • 2

    耐熱ガラス容器にA 合い挽き肉400g、玉ねぎ1/2個、卵1個、パン粉大さじ4、牛乳大さじ2、コンソメ顆粒小さじ1、塩胡椒少々を入れる。粘りが出るまで混ぜ小判型に形成する。

    オーブンで!デミグラスハンバーグの工程2
  • 3

    200度に予熱したオーブンで20〜30分焼く。

    オーブンで!デミグラスハンバーグの工程3
  • 4

    焼き上がったらデミグラスソースをかけ、お好みで乾燥パセリをふる。

    オーブンで!デミグラスハンバーグの工程4

ポイント

オーブンを使用するとレンジがしばらく使えなくなるため、先に電子レンジでソースを作っておくのがおすすめです。 ※中心温度75度1分相の加熱ができていることを確認していますが、調理環境によっては加熱条件が変わります。中まで火が通っているか確認しながら、必要に応じて調理時間などを調整してください。 ※耐熱ガラス容器はiwaki耐熱ガラス容器1.2L(大サイズ)×1個(約 幅18.6×奥行18.5×高さ5.5cm)を使用しています。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら