主菜

【コク旨本格麻婆茄子】とろとろなす×シビ辛!

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20
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物23.7g
  • 脂質28.6g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コク旨でお酒が進むこと間違いなしの麻婆茄子です。 なすは先に焼いておくととろとろに♡ 香味野菜の香りで作っている最中からお酒が飲みたくなります...!

材料2人分

  • なす
    3本
  • 豚ひき肉
    200g
  • 長ねぎ
    1/3本(約15cm)
  • 生姜
    1片
  • にんにく
    1片
  • 豆板醤
    小さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    甜面醤(味噌で代用可)
    大さじ1
  • A
    花椒パウダー(あれば)
    小さじ1
  • A
    100ml
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    A 酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、甜面醤(味噌で代用可)大さじ1、花椒パウダー(あれば)小さじ1、水100mlB 片栗粉大さじ1、水大さじ2はそれぞれ合わせておく。

  • 1

    なすはヘタを取り、縦4等分に切る。

    【コク旨本格麻婆茄子】とろとろなす×シビ辛!の工程1
  • 2

    長ねぎ、生姜、にんにくはみじん切りにする。

    【コク旨本格麻婆茄子】とろとろなす×シビ辛!の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を引き、中火でなすを炒める。しんなりしてきたら皿に取り出す。

    【コク旨本格麻婆茄子】とろとろなす×シビ辛!の工程3
  • 4

    フライパンに再度ごま油を引き、長ねぎ、生姜、にんにく、豆板醤を入れて弱火で炒める。香りが立ったら豚ひき肉を加えて中火で炒める。

    【コク旨本格麻婆茄子】とろとろなす×シビ辛!の工程4
  • 5

    豚ひき肉がぽろぽろになったら、A 酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、甜面醤(味噌で代用可)大さじ1、花椒パウダー(あれば)小さじ1、水100mlを加え、なすを戻し入れる。ふつふつしてきたらよく混ぜたB 片栗粉大さじ1、水大さじ2を加えて全体を混ぜ合わせ、とろみがついたら火からおろす。

    【コク旨本格麻婆茄子】とろとろなす×シビ辛!の工程5

ポイント

・花椒は無しでもつくれますが、あるとより本格的な味わいになります。 ・生姜やにんにくは焦げやすいので、豚ひき肉を加える前は弱火で炒めてください。

作ってみた!

  • 301182
    301182

    2025/07/25 20:02

    ピリッと旨味があり 食欲‥増しましです oyster sauce‥‥ いい仕事してました repeatいたします⑅ॱ˖
    301182の作ってみた!投稿(【コク旨本格麻婆茄子】とろとろなす×シビ辛!)
  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2025/06/18 12:31

     『出来た〜お店の味*\(^o^)/**\(^o^)/*』彩りに朝採りピーマン🫑入れました😃材料用意しておけば簡単👍素敵なレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(【コク旨本格麻婆茄子】とろとろなす×シビ辛!)
  • ぺんぎん?
    ぺんぎん?

    2025/05/14 19:20

    オイスターソースのまろやかさがあって辛いのが苦手でも美味しく食べれました☺️🌼
    ぺんぎん?の作ってみた!投稿(【コク旨本格麻婆茄子】とろとろなす×シビ辛!)

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