主菜

簡単ごはんがすすむ！鶏むね肉の黒ごま甘辛焼き

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20分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コスパも良くて美味しい鶏むね肉をご飯がすすむ味付けで調理しました。ごまをまぶすだけで風味アップです。お弁当にもおすすめです。献立例）鶏むね肉の甘辛焼き、卵焼き、ひじきごはん、なめこ汁、サラダ

材料2人分

鶏むね肉はなるべく薄く切ると、焼く時間が短縮できます。

鶏むね肉のそぎ切り

鶏むね肉の観音開き

ぼんじりの下処理

レシピID：295918

更新日：2023/10/13

投稿日：2023/09/27

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