副菜

【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪

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  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐と大和芋を蒸し上げた生地は、なめらかでプルンとした食感。 柚子こしょう香るあんが全体をきりりと引き締め、上品な余韻を残します。 おもてなしにもふさわしい、和の一品です。 〔ジャンル〕和食 〔適した季節〕全季節 〔献立区分〕副菜 〔柔らかさ〕柔らかい

材料3人分

  • 木綿豆腐
    2/3丁(200g)
  • 大和芋
    正味150g
  • 細ねぎ
    2本
  • 柚子の皮
    少々(あれば)
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • B
    だし
    カップ1
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    柚子こしょう
    小さじ1/2
  • B
    薄口しょうゆ
    大さじ1
  • 薄口しょうゆ
    大さじ3/4

作り方

  • 下準備
    フライパンに耐熱容器(直径10×高さ6cm程度)3個を入れ、ふたをぴっちりしめられるか、事前に確認する。

    【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪の下準備
  • 1

    木綿豆腐は4cm大にちぎり、クッキングペーパーに包んでバットにおく。 上に別のバットと200g程度の重石をのせ、10分以上おいて水きりをする。

    【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪の工程1
  • 2

    細ねぎは小口切りにする。 A 片栗粉小さじ2、水大さじ1は混ぜる。

    【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪の工程2
  • 3

    大和芋は皮をむいてすりおろす

    【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪の工程3
  • 4

    ①の豆腐をボウルに入れ、泡立て器で細かくほぐしながら、なめらかになるまで混ぜる。 大和芋、薄口しょうゆを加え、均一になるまで混ぜ合わせる。

    【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪の工程4
  • 5

    ④の生地を耐熱容器に等分に流し入れ、1個ずつラップをする。 フライパンの底にクッキングペーパーを敷き、耐熱容器を並べ入れ、器の高さの1/3まで水を注ぐ。

    【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪の工程5
  • 6

    強火にかけ、沸騰したらふたをして1分蒸す。 弱めの中火にし、生地がプルっと固まるまでさらに10分ほど蒸す。

    【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪の工程6
  • 7

    柚子こしょうあんを作る。 小さめの鍋にB だしカップ1、砂糖小さじ2、柚子こしょう小さじ1/2、薄口しょうゆ大さじ1を入れて混ぜ、中火にかけて煮立てる。 ②の水溶き片栗粉をもう一度混ぜ、様子を見ながら加えてとろみをつけ、火を強めてひと煮立ちさせる。

    【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪の工程7
  • 8

    蒸し上がった⑥の生地に柚子こしょうあんをかけ、細ねぎをのせる。 あれば柚子の皮をそいでちらす。

    【豆腐と大和芋の蒸しもの〜柚子こしょうあん】なめらか♪の工程8

ポイント

大和芋は、素手で触ると手がかゆくなる場合があります。気になる場合は、ゴム手袋を着用してください。あるいは、皮をむいた大和芋を酢水(水カップ1+酢小さじ1/2)に約10分浸してから扱うと、かゆみを抑えられます。

作ってみた!

質問

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