副菜

初夏に♪【トマトのみょうがあえ】

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5
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.0g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

初夏においしさを増すトマトとみょうがで作る、爽やかな和の副菜。 トマトのジューシーな味わいに、みょうがの清々しい香りがアクセントになり、こってりした主菜の箸休めにぴったりです。 〔ジャンル〕和食 〔適した季節〕春・夏 〔献立区分〕副菜 〔柔らかさ〕柔らかい

材料2人分

  • トマト
    1個(150g)
  • みょうが
    1個
  • 細ねぎ
    1本
  • A
    白だし
    小さじ1と1/2
  • A
    薄口しょうゆ
    少々

作り方

  • 1

    鍋に湯を沸かして次の通りトマトの皮をむき、1.2cm角に切ってボウルに入れる。 ⦅トマトの湯むき⦆ (1)トマトのヘタをくり抜き、ヘタの反対側に浅く十文字の切り込みを入れる。 (2)沸かした湯に10秒ほどくぐらせ、すぐに冷水にとって皮をむく。

    初夏に♪【トマトのみょうがあえ】の工程1
  • 2

    みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 細ねぎは小口切りにする。 これらを①のボウルに加え、A 白だし小さじ1と1/2、薄口しょうゆ少々を加えてあえ、器に盛る。

    初夏に♪【トマトのみょうがあえ】の工程2

ポイント

時間がないときは、トマトは湯むきしなくても構いません。皮付きのままでもおいしく召し上がれます。

作ってみた!

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