手軽なのにコクあり！生クリーム不要な「クリーム煮」

子供も大好きなミートボールをヘルシーなクリーム煮にしてみました♪ カレー風味でめっちゃ美味しい♡ パンでもご飯でもビールでもワインでもいける味付けです♡

やわらかな鶏むね肉ときのこを牛乳ベースのクリームソースで煮た洋風おかず。粒マスタードの酸味がアクセント！ 生クリームは使わず、牛乳とバター、薄力粉で手軽にクリームソースを作ります。 鶏肉は粉をまぶしたり、焼き方を工夫するとやわらかく仕上がります。

皆さんはささみってよく食べますか？ 値段もお手頃でなおかつダイエットにもむきの食品ですよね。 なので今回はささみをトマトと豆乳で煮込んでみました。 トマトと豆乳のうま味が存分にささみをおいしくしてくれますよ!!

とろ～り食感の優しい味わいです♡ 子どもから大人まで大人気！ 牛乳でパパッと簡単お手軽に作れます。 鶏団子の食べ応えと旨みがすごいです☆

鶏肉とトマト缶さえあればできる、超簡単スピードおかず！ より時短でできるよう玉ねぎを省き、チーズもより身近なピザ用チーズを使って作りました♪ しかも煮込み時間もたったの5分なので、めちゃめちゃスピーディーにできます♡ ポイントは、酒をたっぷり加えること！（って言っても大さじ3ですが。笑） こうすることで、トマトの酸味の角がとれる上、旨味がマシマシに！！！ 控えめの味付けでもしっかり美味しく、男子もお子様も喜ぶこと間違いなしですよ〜。