2020.07.27
分類主菜
調理時間: 10分
ID 395628
子供も大好きなミートボールをヘルシーなクリーム煮にしてみました♪
カレー風味でめっちゃ美味しい♡
パンでもご飯でもビールでもワインでもいける味付けです♡
豚ひき肉 | 200g | |
玉ねぎ | 1/2個(小さめの玉ねぎを使用しています) | |
A
|
卵 | 1個 |
A
|
パン粉 | 大さじ4 |
A
|
片栗粉 | 大さじ2 |
A
|
塩胡椒・醤油 | 各少々 |
オリーブオイル | 小さじ2 | |
ブロッコリー | 1株(270g) | |
B
|
豆乳 | 200cc |
B
|
コンソメ | 1個 |
B
|
カレー粉 | 小さじ1 |
味付け塩こしょう | 適量 |
卵 1個、パン粉 大さじ4、片栗粉 大さじ2、塩胡椒・醤油 各少々
も加えてよく混ぜる。豆乳 200cc、コンソメ 1個、カレー粉 小さじ1
をフライパンにいれ、4分位カレークリームを絡めながら煮る。つくメモ
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