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「さばの炊き込みご飯」15選|何度も作りたいレシピ

「さばの炊き込みご飯」15選|何度も作りたいレシピ
  • 投稿日2024/10/26

  • 更新日2024/10/26

「さばレシピ」30選|ふっくら美味しく簡単
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「さばレシピ」30選|ふっくら美味しく簡単

サバのうま味がしっかりとご飯に染み込み、満足の一品に。レパートリーが増えるとお魚も手軽に楽しめます。ぜひ作ってみてくださいね。

匂いを抑えて!冷凍塩さばの炊き込みご飯

11.匂いを抑えて!冷凍塩さばの炊き込みご飯

調理時間70

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安300

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

塩さばの豊かな風味を味わえるシンプルな炊き込みご飯。 青魚特有の匂いを抑え、うまみを引き立てます。

材料

米、冷凍塩さば、しょうが、細ねぎ、長ねぎの青い部分、酒、しょうゆ、みりん、塩、昆布だし

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2024/11/27 10:13

    冷凍塩鯖の炊き込みご飯…🤔 有りました〜😍 焼き鯖寿司にはまってる奥さんにも好評でした😋…酢飯には勝てなかった😅 次は半身2枚で作ってみま〜す🥳
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(匂いを抑えて!冷凍塩さばの炊き込みご飯)
材料たった2つで絶品!サバトマご飯 (1歳~)

12.材料たった2つで絶品!サバトマご飯 (1歳~)

調理時間15(炊飯時間は除く)

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存6~7

このレシピを書いたArtist

具材はトマトと鯖のみ、味付けはめんつゆのみで驚くほど美味しい混ぜご飯です。 大葉やごまなどを加えても美味しくいただけます。食欲が落ちてくる暑いこれからの時期におすすめです。

材料

骨取り無塩鯖、トマト、米、水、昆布、ネギ、めんつゆ、ごま油、めんつゆ、塩
銀杏もちもち「銀杏と炙りサバの釜飯」

13.銀杏もちもち「銀杏と炙りサバの釜飯」

調理時間15(調理時間は浸水や炊く時間を除いています)

このレシピを書いたArtist

秋サバがおいしい季節になりました。脂ののった鯖を軽く炙って香ばしく炊き上がりに混ぜ込むと安定のおいしさ。干しシイタケの戻し汁で炊くと深みが増して秋だなぁなんて思います。銀杏も炊き込むことで食べ応えのある釜飯(炊き込みご飯)になりましたのでぜひお試しください。

材料

干しシイタケの戻し汁、米、ゴボウ、ニンジン、銀杏、戻した干しシイタケ、サバ、醤油、みりん、酒、塩
手間なし!秋サバとなめたけの簡単炊き込みご飯

14.手間なし!秋サバとなめたけの簡単炊き込みご飯

調理時間35

このレシピを書いたArtist

ジューシーな秋サバを香ばしく焼いて炊き込みました。 瓶詰なめたけを使うので味付けも簡単! 薬味やもみ海苔をたっぷり入れてどうぞ。

材料

精白米、水、なめたけ(瓶詰め)、酒、サバ切り身、塩、三つ葉、小ねぎ、もみ海苔
カシューナッツがアクセント「炙りサバとナッツトマト釜飯」

15.カシューナッツがアクセント「炙りサバとナッツトマト釜飯」

調理時間10(調理時間は浸水や炊く時間を除いています)

このレシピを書いたArtist

ちょっと最近ナッツの釜飯が個人的に流行りです。鯖の脂とナッツの食感がいい感じの釜飯(炊き込みご飯)ができました。イタリアンパセリを混ぜ込むことで香りもよくさっぱりとします。本当はディルでもよかったのですが、手に入れやすいイタリアンパセリで作ってみました。

材料

米、舞茸、トマト、鯖、カシューナッツ、バター、白ワイン、オリーブオイル、醤油、コンソメキューブ、チューブしょうが、塩、コショウ、イタリアンパセリ
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